大叔家的家常菜:花生拌海带丝,香气扑鼻,爽脆可口,家人爱吃!

摘要:北京时间20200222关于【大叔家的家常菜:花生拌海带丝,香气扑鼻,爽脆可口,家人爱吃!】的具体情况和说明,让www.vpdvz.com新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

从小大叔就学习了花生的优点,最经典的是小学一篇文章里的一句,“花生的好处很多,有一样最可贵:它的果实埋在地里,不像桃子、石榴、苹果那样。”花生营养丰富,同时也非常有特点,可谓特立独行,大多数人把它当坚果,其实它不是坚果。花生是豆科植物的种子,它的果实埋在土地里,可能正是因为这个原因。让它跟大多数豆类不一样,与大多数坚果也不一致,天生就是一株奇葩,而且还有毒。但是平心而论,花生真的是一种好吃到让人为难的食物,很多人都做不到对它置之不理,一口气吃光才算完,显而易见,不仅增肥,也不利于健康。

所以建议每天的花生摄入量要适量,如果做不到浅尝辄止,也可以利用一些技巧,海带丝挺便宜的东西,一元钱就可以有一大碗,有些拿着它来和排骨炖汤喝,有些人拿来炒,还有就是凉拌,那我最爱吃的就是凉拌海带丝,不要说它有多么的好吃,一看就知道美味,谈不了唯一,可以说是爱吃之一,特别是到了天热的时候,吃这个绝对不会错,看看吧。话不多说,今天大叔下厨房教你做花生拌海带丝,希望你吃得开心~

海带丝,熟芝麻,熟花生,白醋,香醋,剁椒,麻油,盐,糖,生抽,食用油适量

1、首先把海带丝在放盐放白醋的水中泡发,将泡发好的海带丝洗净待用即可;

2、然后开水锅,水中放盐和少许白醋,水开入锅,稍滚捞出泡入凉水中,捞出沥干水分放入碗中即可;

3、最后放入镇江香醋,味极鲜,绵白糖,剁椒,熟芝麻,熟花生,麻油,将所有的食材和佐料拌勻即可上桌开吃啦~

香气扑鼻,爽脆可口的花生拌海带丝就做好了,喜欢的话,自己可以动手试试吧~

大叔小提示

1、海带营养丰富,配花生芝麻味更佳;

2、海带营养丰富,含六十多种营养成分,海带多糖就有三种之多。


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